ВАЛЕРІЯ ЗАРУЖКО
Здоров’я, краса та активне довголіття — у злагоді з тілом і здоровим глуздом!
Валерія Заружко
Натуропат, коуч холістичного здоров'я, прихильниця концепції активного довголіття.
Резидент та амбасадор коледжу натуропатичної медицини CNM (Лондон).
Менторка з здоров'я нового часу.
Холістичний підхід: авторська методика на перетині натуропатії та психології.
НАТУРОПАТІЯ:
Природний шлях до відновлення та підтримки здоров’я. Заснований на глибокій повазі до тіла, його здатності до саморегуляції та балансу. Поєднує силу природи, нутрицевтику, нутриціологію, емоційну роботу та екологію мислення.
ПРИЧИНИ ВИБРАТИ
Усвідомлене супроводження здоров'я:
Комплексний підхід до тіла та психіки
наперетині натуропатії та психології можливо відновити не лише фізичне здоров'я, а й внутрішню силу, енергію та стійкість.
Індивідуальні рекомендації та глибокий розбір анамнезу
розглядаються не тільки симптоми, а й першопричини – з урахуванням історії життя, звичок, спадковості та психоемоційного стану.
Безпечні та доказові методи натуропатії
протоколи засновані на сучасних дослідженнях, досвіді навчання в CNM (Лондон) та практиках, визнаних міжнародним співтовариством.
Екологічність та м'якість підходу
без різких втручань та жорстких обмежень — з опорою на ритми тіла, природні процеси та здоровий баланс.
Унікальні авторські методики та програми
курси та супроводження побудовані не за шаблоном, а за живою системою, адаптованою під потреби людини нового часу.
Роль менторства, а не контролю
не просто рекомендації, а навчання клієнта піклуватися про себе, приймати свідомі рішення та ставати експертом свого тіла.
Подяки
про що говорять клієнти
25+
років у сфері холістичного здоров'я
20+
років вивчення натуропатії, нутрицевтики та психології
5000+
годин практики та консультацій
500+
індивідуальних кейсів та протоколів
14000+
послідовників
ФОРМАТИ
простір знань та підтримки
Індивідуальні консультації
глибока робота з вашими запитами: аналіз стану, персональний план, супроводження.
Консультування та супроводження бізнесу
супроводження компаній у створенні здорового та екологічного робочого середовища: від організації режиму та харчування до підтримки психоемоційного стану співробітників. Усі процеси вибудовуються на основі принципів холістичного підходу — для підвищення стійкості, мотивації та ефективності команд.
УВАГА! Організація та оплата цієї послуги здійснюються з попереднім узгодженням на відповідні реквізити.
Тематичні марафони
інтенсивна робота в групі по актуальних темах здоров'я та саморегуляції.
Інформаційні канали
авторські підбірки, практики, рекомендації та відповіді на часті питання в зручному форматі.
Просвітницькі лекції та майстер-класи
зустрічі та вебінари, які розкривають тему здоров'я просто, глибоко та доступно.
Освітні курси та заходи
системні програми для тих, хто хоче розуміти своє тіло та піклуватися про нього свідомо.
Практичні матеріали
гайди, чек-листи, схеми та методички, які легко застосувати в повсякденному житті.
ТОЧКА ВХОДУ В УСВІДОМЛЕНЕ ЗДОРОВ'Я
Те, з чого ви можете почати вже
ІНДИВІДУАЛЬНІ
КОНСУЛЬТАЦІЇ
уважне супроводження вашого шляху до балансу: розбір стану, підбір натуральних рішень, підтримка крок за кроком.
КОНСУЛЬТУВАННЯ ТА КОУЧИНГ БІЗНЕСУ
збереження людського капіталу, підвищення потенціалу співробітників, впровадження програм well-being та стійкості до стресу для співробітників.
БЕЗПЕЧНЕ ЛІКУВАЛЬНЕ ГОЛОДУВАННЯ
м'яке та свідоме очищення організму під професійним супроводом — безпечно, покроково, з опорою на натуропатичний підхід та підтримку спільноти.
ТГ “НУТРИЦЕВТИКИ”
на етапі розробки
практична інформація про натуральну підтримку здоров'я: вітаміни, мінерали, протоколи, розбори складів та схем прийому — зрозуміло, безпечно, з повагою до вашого тіла.
ВАШІ ЧАСТІ ПИТАННЯ
і детальні відповіді на них
Чи можна поєднувати натуропатію та традиційну медицину?
Так, в більшості випадків натуропатія успішно доповнює традиційну медицину. Натуральні методи можуть підтримати організм, знизити побічні ефекти терапії, прискорити відновлення. Головне — враховувати всі прийоми препаратів і консультуватися з лікарем або фахівцем з холістичного здоров'я.
Чи не викличе прийом натуральних препаратів (наприклад, трав'яних) алергію?
Натуральне — не означає абсолютно безпечне для всіх. Рослини та нутрицевтики можуть викликати індивідуальні реакції. Саме тому важливо підбирати препарати персонально, з урахуванням анамнезу, алергій та поточного стану організму. На консультаціях ми це ретельно розбираємо.
Чи підходить натуропатія дітям, вагітним та літнім людям?
Так, але з індивідуальним підходом і тільки під контролем фахівця. В таких випадках особливо важливо враховувати стан організму, анамнез та чутливість до компонентів. Я підбираю максимально м'які, щадні та безпечні протоколи.
Скільки часу потрібно, щоб з'явився ефект від нутрицевтиків або практик?
Це залежить від початкового стану, глибини дефіцитів та обраної стратегії. У когось зміни відчуваються вже через кілька днів, у інших — через 2–4 тижні. Натуропатія працює на глибину і стійкий результат, а не на миттєве придушення симптомів.
Чи можу я просто читати канал і застосовувати поради без консультацій?
Так, звісно. Я роблю канал і матеріали максимально зрозумілими та практичними. Але якщо у вас є хронічні захворювання, комплексні симптоми або ви приймаєте медикаменти — краще обговорити деталі індивідуально.
Чи потрібно здавати аналізи перед початком супроводження або марафону?
В деяких випадках — так, особливо якщо ми працюємо з відновленням після хвороб, дефіцитами або хронічними станами. Але часто достатньо збору анамнезу та роботи з поточними симптомами — я підкажу, які аналізи дійсно інформативні.
Нутрицевтики — це БАДи? Це безпечно?
Так, нутрицевтики — це якісні біологічно активні добавки, розроблені для підтримки здоров'я. Я працюю тільки з перевіреними брендами, вибираю форми з високою біодоступністю та коректними дозуваннями.
У мене велика вага. Чи можливо схуднути за допомогою натуропатичних засобів?
Так, можливо — але не за рахунок жорстких дієт і придушення апетиту, а через м’яку, комплексну роботу з тілом. Натуропатія допомагає налаштувати обмін речовин, роботу ШКТ, гормональний фон і усунути приховані запалення, які часто заважають зниженню ваги. Це не про швидкий ефект, а про стійкий результат і відновлення балансу.
Чи допомагає натуропатія позбутися проблем із шкірою та зовнішнім виглядом?
Шкіра — дзеркало внутрішніх процесів. Через діагностику та натуропатичні протоколи ми працюємо з причиною: печінка, ШКТ, лімфа, харчування, мікрофлора та стрес. Правильно підібрані нутрицевтики, харчування та детокс-модулювання дають видимі результати: покращується колір обличчя, текстура шкіри, зникають висипання та набряки. Це природне перетворення — без агресії та насильства над тілом.
Хочу дізнатися, скільки вам років. І чи використовували ви які-небудь хірургічні втручання для підтримання зовнішності?
Мені 46 років. Я не вдавалася до хірургічних втручань. Все, що ви бачите — це результат багаторічного практичного досвіду в натуропатії, відновлення після важких проблем зі здоров'ям і постійної турботи про себе. Більше 25 років я йду цим шляхом, в балансі з тілом, виховуючи троє дітей і допомагаючи іншим йти своїм шляхом до здоров'я та сили.
ФОРМА ДЛЯ ЗВ'ЯЗКУ
якщо ви вирішили з повагою ставитися до свого здоров'я
